Forme & Ligne
Astuces Santé/Minceurs
- Manger équilibré, varié,
- Pratiquer une activité physique régulière,
- Savourer les repas festifs, les desserts gourmands occasionnellement et avec modération,
ce n'est pas un secret : ces attitudes, ce sont vos partenaires santé qui préservent, dans la foulée, votre ligne.
Surveiller quotidiennement son alimentation et parallèlement, s'éloigner au possible de la sédentarité, c'est éviter de devoir se mettre "au régime" et par ailleurs, préserver son capitale santé en évitant notamment les complications liées à une mauvaise alimentation, également prévenir/éviter certaines maladies.
Parce que bien manger c'est aussi faire attention à ce que l'on mange et "tout" ce qu'on mange... j'ai décidée de créer cette rubrique que sera mise à jour au fur et à mesure que les idées me traverseront l'esprit, que les informations arriveront, mais aussi par vos petits conseils que j'espère vous partagerez (n'hésitez pas !).
S'alimenter est une sujet qui me tient à coeur. Et, même si je ne détiens pas toutes les vérités (loin de là), j'espère que vous me ferez partagez (à moi comme à tous), vos propres petites astuces et que vous commentez les miennes.
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